藝友... LifeTimes Tour

유산소와 근력운동을 병행을 하여 운동하면 기초 체력을 쌓고 체지방을 효과적으로 태우는데 효과적이다. 다리 올리고 상체 말기 1세트 10회 (3세트 실시) ▷운동 부위: 상복부 ▷운동효과 상체를 완전히 일으키는 것이 아니라 반만 일으키기 때문에 허리에 무리가 가지 않게 복부를 자극할 수 있다. 다..

퇴계 이황은 어려서부터 건강이 좋지 않았다. 특히 평생 복통과 같은 위장 질환을 끼고 살았다. 이렇게 잦은 병치레를 했지만 퇴계는 일흔 살까지 천수를 누렸다. 역사상 가장 장수한 황제로 기록되는 청나라의 건륭제는 또 어떤가? 건륭제는 89세까지 살았고, 무려 60년이나 황제 자리를 지켰다. 이렇..

프로폴리스(propolis)는 꿀벌이 나무의 싹이나 수액과 같은 식물로부터 수집하는 수지질(樹脂質)의 혼합물이다. 꿀벌들은 이 프로폴리스를 벌집의 작은 틈을 메꾸는 데 사용하며, 이렇게 하여 유해한 미생물로부터 자신들을 보호한다. 꿀벌로부터 채취할 수 있는 다른 물질인 벌꿀이나 로열 젤리와는 달..

★ 스피루리나가 몸에 좋다기에 찾아봤다.★ 건강식품 비타민E스피루리나의 효능과 영양성분 스피루리나에는 인체의 생명유지에 필요한 49종의 영양소가 함유되어 있어, 지구상에 존재하는 모든 영양소가 모두 들어있다고 해도 관언이 아닌 것으로 밝혀졌습니다. 18종의 단백질, 13종의 비타민, 14종의..

통통해야 오래 산다… 일본 40세 이상 조사 결과 마른 체형이 건강하고 오래 사는 것으로 알려져 있지만 실제로는 약간 뚱뚱한 사람이 가장 장수한다는 연구 결과가 나왔다. 일본 후생노동성이 미야기(宮城)현의 40세 이상 주민 약 5만명을 12년에 걸쳐 장기 추적 조사한 결과, 40세를 기준으로 했을 때 약..

인간으로서 최소한의 품위를 지키면서 죽을 권리를 달라는게 바로 존엄사 주장의 핵심입니다. 그렇다면 안락사와 존엄사는 어떻게 다를까요? 존엄사와 안락사의 차이점을 정리했습니다. 존엄사는 의사가 환자의 동의 없이 치료 행위를 할 수 없다는 것으로 소극적 안락사로도 불립니다. 지난 75년 미..

오월의 편지 사월은 가고 꽃은 피는데 그 님은 오지 않고 그리운 맘 또 다시 찾아 온 오월의 편지 철새 따라 멀리 갔던 그 님의 편지는 그리운 날 또 다시 찾아와 나의 마음 달래주네 봄 여름은 가고 꽃잎 떨어지면 철새 떠나가고 봄이 오면 또 다시 찾아올 오월의 편지 철새 따라 멀리 갔던 그 님의 편..

J프로젝트 송천지구 간척지 신규등록 뉴시스 | 배상현 | 입력 2009.05.09 08:23 【광주=뉴시스】 전남도는 "그동안 미등록 간척지 상태였던 서남해안관광레저도시 개발사업(J프로젝트)지역 내 송촌지구가 지적확정측량 검사를 마치고 이달 안으로 신규 등록된다"고 9일 밝혔다. 해남군 산이면 송촌리 일원 ..

신비의 약 만드는 법 (1인분 기준) 1. 계란(유정란) : 1개 (단, 흰자위만) 2. 머구(머위)잎의 즙: 작은 스픈 3스푼 (3잎 정도) (잎 뒤에 털이 있는 것은 효과 없음) 3. 청주(정종) : 작은 스픈 3스푼 (소주는 안 됨) 4. 매실즙 : 매실 1개를 씨를 빼고 즙을 낸다. (반드시 청매실 일 것 : 익은 것은 약효 떨어짐) <조..

HACCP : Hazard Analysis Critical Control Point Sanitary Control For Livestock Products, Animal Feed and Farm • HACCP는 Hazard Analysis Critical Control Point의 약자로 『해씁』이라고 발음. 『위해요소중점관리기준』으로 통칭하고 있습니다. • HACCP 제도는 가축의 사육·도축·가공·포장·유통의 전과정에서 축산식품의 위생에 해..