藝友... LifeTimes Tour

빨리 먹는 사람 뱃살에 담긴 ‘20분’의 비밀 우리나라 사람들은 유난히 식사를 빨리한다. 특히 식사 속도가 빠른 집안 어른이나 직장상사들과 식사를 할 때면 늘 곤욕을 치른다. 그들과 식사 속도를 맞추기 위해 허겁지겁 밥을 입속으로 밀어 넣을 때도 있다. 한국인의 ‘빨리빨리’ 문..

누군가 껴안는 것이 건강에 좋은 이유 8가지 사랑이 꼭 성관계만을 뜻하지는 않겠지요? 누군가 꼭 껴안는 사랑은 몸과 마음의 건강에 좋답니다. 오늘 당장 시작해보세요. ①접촉은 사람의 심리, 신체 발달을 돕는다. ②누군가를 껴안으면 면역체계가 발달한다. ③안는 것은 심장병 위험을..

뇌를 건강하게 지키는 10가지 방법 오일러는 뇌졸중으로 세상을 떠났습니다. 누구에게나 닥칠 수가 있는 병이지요. 뇌졸중, 치매 등을 예방하고 100세까지 총기를 유지하기 위한 10가지 방법! ①아침을 챙겨 먹는다. 뇌에 좋은 혼합곡에 생선, 채소 등의 반찬을 꼭꼭 씹어 먹는다. ②자신의 ..

스트레스에는 살짝 매운 맛,기운 없을 땐 살짝 신맛 음식과 건강은 밀접한 관련이 있다. 하지만 대부분의 음식정보들은 식재료에 들어 있는 어떤 성분이 인체에 어떤 영향을 미치는가에만 초점이 맞춰져 있다. 음식에서 빼놓을 수 없는 것이 바로 ‘맛’이다. 우리가 음식을 먹을 때는 성..

꿀과 계피의 효능 꿀은 이 지구상에서 상하지 않는 유일한 식품입니다. 꿀은 실제로 변하지를 않습니다. 다소 시원하고 어두운 곳에 오래동안 두면 "크리스탈"같이 변한 것처럼 보여지지만 그렇때면 뚜껑을 느슨하게 열어놓고 끓는 물에 용기채 중탕을 해서 불을 끄고 얼마간 두면 다시 ..

알파리놀렌산 성분 많아.. 노화방지 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%ED%95%AD%EC%82%B0%ED%99%94%EC%A0%9C&nil_profile=newskwd&nil_id=v20121123170621702" target=new>항산화제 공급 염분 무첨가 제품 먹어야 하루에 호두 한웅큼 '癌 예방' 캘리포니아호두협회는 최근 한국영양학회에서 개최..

＂정력이 세면 일도 잘한다 < 동의보감 >에서 말하는 질병 진단의 요체는 크게 4가지다. 첫째, 잘 먹느냐 ? 둘째, 대·소변을 잘 배설하느냐 ? 셋째, 잠은 잘 자느냐 ? 마지막으로 성생활을 잘하느냐 ? 이다. 성생활에서 몸의 소통이 잘 되지 않으면 질병을 부르며 중요한 치료 대상이 된..

두가지 언어 말하고 카레 많이 먹도록 미국 정부가 최근 2025년까지 알츠하이머 예방 및 치료법을 찾기로 하는 ‘국가 치매 계획(National Alzheimer's Plan)’을 발표하는 등 세계적으로 알츠하이머(노인성 치매) 대책을 세우고 있다. 아직 정확한 원인과 치료법이 나와 있지 않은 알츠하이머 병...

동서양을 막론하고 상대에 대한 존경과 감사의 인사를 담은 ‘절’. 종교예법으로 쓰이기도 하지만, 본디 절은 ‘예(禮)’를 갖추는 수단이었다. 몸을 낮춰 바닥에 엎드리는 절은 인간이 취할 수 있는 가장 겸손한 자세로 예의를 갖추는데 필요한 때 하게 된다. 본디 절은 ‘제 얼’의 준..

멸치라 하면 가장 먼저 떠올리는 것은 칼슘(Ca)이다. 그것은 맞는 말이다. 멸치는 척추동물이다. 멸치는 작지만 뼈대 있는 집안이라고 우스개 소리를 자주 들었다. 그러나 멸치는 칼슘뿐만 아니라 칼슘보다 더 중요한 건강소가 함유한다. 멸치-똥 이다. 멸치는 가장 대중적인 작은 물고기 ..