藝友... LifeTimes Tour

어트에 좋다는 식품은 참 많지만, 양배추만큼 높은 효과를 보이는 것도 드뭅니다. 양배추는 쉽게 포만감을 주고, 특히 다이어트할 때 걸리기 쉬운 변비를 예방해주는 고마운 존재입니다. 또 위염을 비롯한 소화기질환에 각별한 효능이 있다는 점이 검증되었으며, 무엇보다 쉽게, 싸게 구할 수 있는 친..

두한족열(頭寒足熱)이란 한방 이론이 있습니다. 한마디로 머리는 차갑고, 발은 따뜻한 상태를 가리키는 말입니다. 광동한방병원 오행센터 조진형 원장은 이에 대해 "두한족열 상태를 만들면 열이 위로 상승하는 자연 이치에 따라 하체의 따뜻한 기운이 머리 쪽으로 상승하면서 기혈의 순환이 원활해..

서로 만나면 독이 되는 식품이 있죠. 바로 궁합이 맞지 않는 음식들인데요, 각각 두고 봤을 땐 영양덩어리인데 함께 먹으면 영양이 떨어진답니다. 이런 상극의 음식들에 대해 알려드리겠습니다.^^ 장어와 복숭아 장어를 먹은 다음에 입가심으로 복숭아를 먹으면 설사에 시달릴 수 있답니다. 장어는 속..

(서울=연합뉴스) 왕지웅 기자 = 적게 먹고 많이 움직이는 것이 건강의 비결이라고 생각하는 사람들이 많지만, 노인들은 간식을 조금씩 먹는 것이 좋습니다. 무조건 시간을 지켜 먹고, 간식을 하지 않는 식사습관이 건강에 도움이 된다고 믿는 분들이 많으시지만 활동량에 따라 식사 시간과 식사량이 조..

재미있는 치아 만화 - 충치통증.. 밤이 되면 더 아픈 이유? [창원치과]

니는 올챙이, 왜 배만 나오는 거야? 분명 비만은 아닌데 배만 볼록하게 나오고 팔다리는 가느다랗고...운동을 열심히 하면 뱃살이 빠지는 것 같기는 한데 운동을 멈추면 뱃살부터 찝니다. 내 배는 왜 이렇게 살을 좋아할까요? 배는 움직임이 적고 뼈와 같은 단단한 것에 의해 싸여 있지 않은 탄력성이 ..

`안티에이징`의 비밀…무지갯빛 과일에 답이 있다 노화방지 식품 5대 조건 한경주최 2010 안티에이징 엑스포, 3월26~28일 코엑스 3층 대형마트에 진열된 가공식품이나 인스턴트식품은 조리하거나 먹기에 편하고 구수한 냄새로 식욕을 자극한다. 그러나 이런 식품은 열량이 높은 데다 자연식품의 참맛과 ..

먼저 기억해 둘 3개의 글자는 웃.말.들. 입니다 (웃=Smile) (말=Talk) (들=Raise) <뇌졸중 판별하기> 오랜만에 만나서 즐겁게 음식을 먹으며 놀던 중 친구가 그냥 넘어 졌읍니다 . 응급 구조원을 부르자고 하니 그 친구는 괜찮다며 신발이 새것이라서 그저 뭐에 걸려 넘어졌으니 다들 걱정 말..

[약이 되는 식품]바나나- ‘3B’ 없애는 영양과일… 아침식사로 든든 아침식사의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 아침에 먹는 탄수화물은 지난 밤의 수면으로 공복 상태인 우리 신체가 활동을 시작할 수 있도록 해주는 자동차의 휘발유와 같은 기능을 하기 때문이다. 하지만 아침마다 출근하..

◇10年이 젊어지는 健康 習慣 ◇ 작은 벽돌이 모여 견고한 성을 쌓듯,작은 습관 하나 하나가 모여서 튼튼하고 건강한 몸을 만든다.‘그거 하나 한다고 건강해지겠어’하고 무심히 지나쳤던 습관들이 사실은 평생 건강을 지키는 열쇠일 수도 있다.더 젊고 건강하게, 10년이 젊어지는 건강 습관 12가지를 ..